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オメガ3
今日現場では引き続き作業が続いていましたが、私は今日は事務処理を進めました。
余談ですが、今、油に興味津々です。先日ココナッツオイルを購入して朝夕に頂いていますが、この他にもエゴマ油とシソの実油を愛用しています♪
エゴマ油もシソ油も不飽和脂肪酸・オメガ3に分類されるそうです。このオメガ3はコレステロールを下げたり、中性脂肪を下げたり、ダイエットにも効果があるそうです。
良質な油は代謝を良くして体脂肪が落ちやすくなる…と聞き、毎日少しでも頂くようにしています。
春までにスッキリボディに近づけますように…
